Barnläkaren Björn Hammarskjöld berättar i ett brev:
Hej!
Närvarit på Omega-3-seminarium idag.
SLV och FHI var inte på plats trots inbjudan.
Sammanfattningsvis:
Vi behöver D-vitamin i betydligt högre doser än vad SLV rekommenderar. Enligt professor Karl-E Arfors >1 000 IE/12 kg.
Vi behöver omega-3 i betydligt högre doser än vad SLV rekommenderar. >1 g/dag (troligtvis >3 g/dag) för att kompensera överskottet av omega-6.
Både D-vitamin och omega-3 hjälper mot diverse sjukdomar inklusive neuropsykiatriska sjukdomar
och depression, dyslexi, hyperaktivitet med mera. Även hjärtinfarkt minskade med hög halt av omega-3.
EPA bättre än DHA på neuropsykiatriska sjukdomar och hjärtinfarkter.
I USA är mängden omega-6 uppemot 20 ggr mer än omega-3, därför fungerar inte smådoser (1-3 g) omega-3, där behövs troligtvis betydligt mer (ej undersökt).
Viktigt att gravida äter mycket omega-3 (fisk och fiskoljekapslar), viktigt att barn får tillräckligt med fett inklusive omega-3 (varför innehåller bröstmjölk 56 E% fett?) även efter amningsperioden, betänk att hjärnan växer uppåt 20-talet år (hos västerlänningar uppåt 25 års ålder beroende på fettbrist under uppväxten).
Vänligen
Björn Hammarskjöld
För er som känner er konfunderade angående Omega-3 och Omega-6 - kolla in detta inlägg.
